Rund 9 Millionen Frauen in Deutschland sind zurzeit in den Wechseljahren, doch viele von ihnen haben kaum eine Vorstellung von dem, was auf sie zukommt. Noch immer ist dieses wichtige Lebenskapitel von fehlender Auflärung, unzureichender medizinischer Versorgung und gesellschaftlichen Tabus geprägt.

Line ist 46 und weiß zunächst gar nicht, was mit ihr los ist.

„Ich habe das Gefühl, dass ich meinen Körper nicht mehr kenne. Schlaflosigkeit, plötzliche Gewichtszunahme und emotionale Achterbahnfahrten haben meinen Alltag komplett verändert.“

Auch die 52jährige Caroline, 52, Teamleiterin in einem Finanzunternehmen, haben die Wechseljahre „eiskalt erwischt“.

„Ich konnte meine Beschwerden nicht einordnen und dachte, ich wäre krank. Niemand sprach von den Wechseljahren.“ Besonders belastend waren Konzentrationsprobleme und der sogenannte Brain Fog. „Ich hatte Angst, meinen Job nicht mehr ausüben zu können.“

Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und sozial. Hormonschwankungen können eine Vielzahl von Beschwerden verursachen, von Hitzewallungen und Schlafproblemen bis hin zu Gelenkschmerzen und Stimmungsschwankungen. Line und Caroline sprechen im Film offen über ihre Erfahrungen und machen sich auf die Suche nach Informationen und Hilfe.

Um die Symptome zu lindern, entscheiden sich manche Frauen für eine Hormonersatztherapie, andere entscheiden sich für Ayurvedamedizin oder Ernährungsumstellungen.

Line sucht sich auch emotionale Begleitung und trifft sich mit Jennifer Chan de Avila, Wissenschaftlerin und Mentorin für Frauen in dieser Lebensphase.

„Wir reden viel über die körperlichen Symptome der Wechseljahre, aber niemand spricht darüber, wie emotional belastend diese Phase sein kann. “ Und gleichzeitig ist auch eine Möglichkeit, sich neu zu definieren und die eigene Geschichte selbst zu schreiben.“

Line und Caroline lernen im Laufe des Filmes Susanne Liedtke und Silke Burmester, die Gründerinnen der Online-Portale „Nobodytoldme“, und „Palais Fluxx“ kennen. Sie wollen das Thema aus der Tabuzone holen und zeigen, wie wichtig es ist, dass Frauen sich vernetzen und gegenseitig unterstützen. Gleichzeitig verdeutlichen sie, wie groß der gesellschaftliche Nachholbedarf bei der Unterstützung von Frauen in der Lebensmitte ist.

Der 37 Grad Film zeigt nicht nur die Herausforderungen, sondern auch die Potenziale, die in den Wechseljahren liegen, wenn Frauen sich informieren können und Hilfe finden.

Erstausstrahlung: 18.03.2025, 22:15 Uhr, ZDF